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AS NOSSAS AULAS
Cardio PUNCH
Treino com exercícios de resistência e Kickboxing que melhoram a tua performance
Power PUNCH
Treino com exercícios de força e Kickboxing que melhoram a tua condição física
Body Burn 4 U
Treinos em circuito dedicados à melhoria da composição corporal, elevando a tua motivação
Pilates Serenity
Aulas indicadas para melhoraria de desequilíbrios musculares, reabilitação osteo-articular e definição muscular
Pilates & Meditação
Aulas onde se desenvolve a componente de educação postural e equilíbrio muscular, finalizando com 15 min de meditação para melhorar o foco e concentração para as tarefas/objetivos do quotidiano
Bodyfit 4 U
Treinos com exercícios dedicados ao trabalho de penas, glúteos e abdominais, melhorando a imagem corporal
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os nossos serviços de PT
PT Criança Ativa
Processo de treino orientado para o desenvolvimento das várias capacidades físicas da criança, melhorando a sua motivação e o gosto pela prática desportiva.
PT Sénior Ativo
Atividades ministradas com o intuito de preservar e melhorar a saúde e condução física do praticante, melhorando a sua qualidade de vida.
PT Prime
Treinos completos, onde a abordagem multidisciplinar é a demanda.
Treino de força, condição física, Kickboxing, pilates e meditação podem ser alternativa neste pack Total.
PT Pilates
Treinos orientados para a melhoria postural, equilíbrio muscular e definição muscular.
Excelente complemento de treino e indicado para qualquer idade.
PT Meditação
Técnicas de descompressão física e mental, que melhoram o foco e qualidades mentais como a determinação e amor próprio.
PT Perda de peso
Treinos com intensidade progressiva, que permitem alcançar os objetivos de perca de volume e melhoria da saúde geral.
PT Massa Muscular
Treinos que proporcionam a melhoria da composição muscular, através de estratégias de progressão, permitindo alcançar os objetivos de forma consistente e segura.
PT Kickboxing
Aulas de defesa pessoal com a utilização de combinações de boxe e Kickboxing, que te transformam num atleta completo.
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TREINOS FANTÁSTICOS QUE TE AJUDAM A TREINAR COM PRAZER
FAZ JÁ A TUA MARCAÇÃO
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OS NOSSOS PLANOS mensais
FOCADOS NO TEU SUCESSO
SEM FIDELIZAÇÃO | OFERTA DA PRIMEIRA AULA
AQUI O COMPROMISSO É SÓ CONTIGO!
30 MIN
PACK SINGLE [1 PESSOA]
2 vezes por semana
110€/mês
PACK DUO [2 PESSOAS]
1 vez por semana
80€/mês
PACK DUO [2 PESSOAS]
2 vezes por semana
150€/mês
45 MIN
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PACK DUO [2 PESSOAS]
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PACK SINGLE [1 PESSOA]
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PACK DUO [2 PESSOAS]
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190€/mês
GINÁSIO ou AULAS
30€/mês
GINÁSIO + AULAS
40€/mês
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O NOSSO ESPAÇO
Onde estamos:
Salesianos de Évora
Av. São João Bosco 4,
7000-766 Évora
QUEM SOMOS
MISSÃO
Proporcionar aos praticantes experiências únicas que envolvam o corpo e o espírito na prática desportiva.
visão
Alcançar distinção face aos concorrentes, oferecendo um serviço que eleve as pessoas a um estado de prazer superior, através de metodologias criativas e de um design diferenciador.
Valores
Integridade, respeito, responsabilidade, autenticidade, inspiração, inovação e liderança